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2008.07.15 (Tue)

ダイエット経過報告・1

現在ダイエット継続中なんですが、先日こんな事がありましたね。
大仁田厚50キロ減量!なんて記事が出ていてビックリしました。
50キロ減ってのは、レコーディングダイエットの岡田氏と同じということと、
大仁田さんも俺と同じくらいの体重があったんですね?
プロレスをやっているころは、トレーニングしていたから良かったんでしょうが、
辞めてから太っていって、筋肉も多少なりとも落ちたのかな?って
思いました。
とはいえ、50キロ減量というのは素晴らしいことだと思います。
この"50キロ"というのが、以前なら"凄い事"のように思いましたが、
あちこちで50キロやこれに近い程の減量に成功している人がいる今、
あまり不思議に思わなくなりました。
やれば誰でも出来る事なんじゃないか ! ! と思ったからです。
私は今、レコーディング・ダイエットを選び実行しています。
岡田氏の書籍を読み、それに基づいて実施しているんですが、
どんな方法でも出来るってことですよ ! !
それは人それぞれ、自分に合った方法で取り組めばいいわけで・・・。
でも、こればかりは誰にでも出来ることではないでしょう ! !
大仁田さんはダイエット本を出版しちゃったんです→
こればっかりは誰にでも出来ないでしょう? 私でもね♪

この本を私は買いませんが、方法は色々あるんだ ! って事を
知ったので、良いものは取り入れ、余計なものは排除しながら
進めていこうかなぁ~って。
それで、こんなのも発見です→
これは、TBSの番組で森三中の黒沢さんが実践しているんだそうです。
どう結果が出ているのかは知らないんだけどね?(笑)
ちょっと、前置きが長すぎたね・・・経過報告は追記で。

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mokkun.gif


【More・・・】

現状は、
体重:115kg(開始当時から -14kg)
体脂肪:36.4%

昨日は、久しぶりにマクドナルドに行ったよ。
サルサチキン(?)だったか、そんなセットを食べちゃった♪
特に影響はないようですね。
また明日頑張りま~す ! !

最後に、体重は食べちゃった時は増え、守った時は減ってと
ハッキリしているんだけど、体脂肪ってよう分かんないんだよねぇ~
その日に計るたびに違うんだよ・・・どうして?
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