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2008.06.30 (Mon)

mokkun乗務日誌・12

以前紹介したこの本↓
タクシー王子、東京を往く。―日本交通・三代目若社長「新人ドライバー日誌」タクシー王子、東京を往く。―日本交通・三代目若社長「新人ドライバー日誌」
(2008/05)
川鍋 一朗

商品詳細を見る


何気に参考になったというか、ヒントを得たというか?
既に読み終わったんだけど、ある程度読んだ後の営業が
変わったんです。
普段なんともない日に、らくらく営収が6万を超えたんです。
営業回数も37回で特別多いわけではないし、昼間はワンメーターも
数多くあるんだけど、違ったんです。
夜7時以降で休憩を挟んでいますが、12回の営業で千円〜5千円代のみ
の営収が続いたし、気持ちよく仕事が出来ました。
でも、この本の著者ってタクシー会社の社長なんだけど、ウチの会社では
ないんだよね・・・。
でも、それが逆に新鮮で受け入れ易かった部分かもしれません。

∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽
それと、今まで"mokkunの乗務日誌"では営収(営業収入)や営業回数。
それら営業内容についても触れていこうかな〜と思っています。
私自身や会社的に悪影響が及ばない程度に細かく更新しようかと・・・。
そうすることで、自分の営業や仕事への良い意味でプレッシャーになる
んじゃないかと考えたから!疑問があったらコメント欄を利用していただき
質問してくださいね♪

∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽ ∽∽∽

この営業の細かい報告は、明日にでも更新させていただきます♪

◇◆続きを読みた〜い♪って方は、
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00:14  |  某無線TAXI  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.29 (Sun)

2009年、セナも帰ってくる!?

な〜んてことは、ないわけで・・・。
これはアイルトン・セナの"甥"、ブルーノ・セナの話。
来季はBMWと交渉中と、またもや噂♪
本当にF1は"噂"が絶えないねぇ〜!
詳しい記事はコチラ→

でも、アイルトン・セナは略して「A.セナ」。
勿論"A級"ドライバーでしたが・・・

ブルーノ・セナは「B.セナ」。
ドライバーとして"B級"で終わってほしくないです。
でも、現在GP2のメインでランク2位なのでガンバレ!
って、2位ってことはやっぱB・・・?(苦笑)
失礼しました。

◇◆ブルーノ・セナ頑張れ!!って方は、
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05:43  |  2008 プレスリリース  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.28 (Sat)

2009年10月11日、鈴鹿が帰ってくる!

詳しくはこちら→なんですが、やっぱりF1といえば

鈴鹿でしょ?

いよいよ来年帰ってきます。
これは絶対に行くしかないんだけど、注目は高そうで
プラチナチケットになるのは避けられないかもしれないね。
レース以外でもイベントだらけなんで、今から楽しみだな〜♪

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00:19  |  2008 プレスリリース  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.27 (Fri)

ウインブルドンに波乱が・・・。

現在開催中のウインブルドンテニスで、
マリア・シャラポアがなんと、2回戦で敗退するという
私にとっては"波乱"が起きた・・・。
グランドスラム開幕の全豪は制したものの、前回の全仏も負け。
なんとも寂しい結果になってしまった。
詳しい記事はコチラです→
また、カップを手にした笑顔をみたいものです。

しかし、ウインブルドンはまだ始まったばかり。
シャラポアは居ませんが、まだまだ面白いカード満載です。
◇◆シャラポアの笑顔に逢いたい方は、
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23:14  |  スポーツ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.27 (Fri)

インドのちからに、琢磨の力?

ココ最近、琢磨の話題がなく寂しかったんだけど・・・久々の記事がコレ!
来季、フォースインディアに加入か!?

まあ、F1じゃ〜いろんな噂が飛び交うのは日常茶飯事。
あくまでも"噂"ということにしておきましょう。
来季のシートが確定すれば嬉しいですが、ホンダの本陣はどうした?
来年空くんじゃないの?そうなったら、そこに琢磨を迎えないでどうする!!
いや!もっとトップのチームのがいいけどね・・・。
とはいえ、今年はまだ半分も終わってません!!
今後の話題に期待です。

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22:33  |  佐藤琢磨  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.26 (Thu)

首都高運転のコツ

こんなサイトを見つけてしまいました→

これを読んだところで上手くは走れないでしょう!(笑)
とにかく走るしかないと思います。でも参考にはなるかと思います。
私自身も未だに首都高の"合流"は怖いです。
あれは、合流じゃなくて"交差点"じゃね?って場所ありますよね?
そんな所を、エンブレのみで減速し、サクッとミラー見て入っちゃう私は
自殺行為かもしれませんね?(苦笑)

でも私は、池袋5号線は好きなんです♪
何げに90度に近いようなカーブが続くんですが、ノーブレーキで
OVER DRIVEのみの減速で切り抜けるのがイイんですねぇ〜
もちろんお客様はお乗りになってますよ!!
左右に揺れる程、凄いすっ飛ばしているわけじゃないので、
出来るだけ早く目的地に着きたいお客様は何も言いませんが・・・。
気持ちイイっすよ♪

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01:28  |  某無線TAXI  |  TB(0)  |  CM(6)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.25 (Wed)

フランスGP、結局来年もマニ−クールで開催?

昨年は、今年で終わり。今年も、今年で終わり。
そう言い続けていたバーニーエクレストン。
でも、そう言っているけど何か違うみたい?

私は、F1ファンになってからフランスGPはマニクール
って決まってた。天気が良く、青空の下をF1マシンが
疾走しているイメージがとても強いんだよねぇ〜
開催されなくなっちゃうのは悲しい・・・。
詳しい事はこちらでどうぞ→
web_big.jpg

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09:58  |  2008 プレスリリース  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.25 (Wed)

今宮雅子さんのブログ更新されています・6

いつも心に残る優しいメッセージが込められています。
佐藤琢磨が操る"SA05"は、暴れ馬のゆだったけど、
琢磨はそんな暴れ馬を愛し、乗りこなしていました・・・。

詳しくは、こちらに更新されております→

◇◆今宮夫妻にいつもKOされちゃう方は(笑)、
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08:53  |  F1グランプリ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.24 (Tue)

mokkun乗務日誌・11

つい先日、ラストランとなった48万キロとなった車に
さようならをしました。
まだ確認はしてないんだけど、ここ何回か続いて乗って
いる車が、既に48万キロを余裕で超えており、来月車検を
迎えるんです。

オイオイ!!

また、さようならするのかよ?


先週なんか、新車のクラウンに当って走行距離17000キロ。
車内はまだ新車の匂いがしました。思わず・・・

すっげぇ〜!!

一般の車では当たり前(標準装備)の、集中ドアロック、電動ミラー、
運転席で4枚の窓を開閉できます。
今乗っているのには、ぜ〜んぶ付いてません!!(苦笑)
これって、何かと便利なんですよねぇ〜意外と・・・。
クラウンの少しずつ台数が増えているんで、乗れるときが来ることを
願ってます♪
やっぱり、会社の車とはいえ、毎日乗っていれば情が移りますよ。
ラストランの時の乗務は、何となく自分に回ってきてほしいなぁ〜
って気はしています。

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01:19  |  某無線TAXI  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.23 (Mon)

日本人最高位2位ゲット!!

武藤よ! 2位表彰台、

おめでとう♪


これは、素直に喜んでいいことだと思うんだけど・・・。
結果の記事はこちら→
oth0806231157006-p3.jpg
過去の日本人最高は2003年6月のインディ・レーシングリーグで
3位に入った高木虎之介。25歳の武藤は、欧州やフォーミュラ・
ニッポンで経験を積み、インディでは昨季最終戦にスポット出場し
て8位と善戦した。今季から本格参戦し、6位が最高。 

今年はルーキーシーズンなので、特別期待はしてないけど
たくさんのポイントと、出来れば表彰台の真ん中?(笑)行けたら
最高だよね♪今シーズンの残りレースも頑張って欲しい!!

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18:26  |  2008 IRL リリース  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.22 (Sun)

第8戦フランスGP予選結果

         netabare.gif

00:00  |  2008 プレスリリース  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.21 (Sat)

第8戦フランスGP土曜フリー走行

第8戦フランスGP土曜フリー走行結果

昨日開幕したフランスGPですが、あまり興味ない!(爆)
でも、マニクールが最後かもしれんし、私的にも好きな
サーキットのひとつなので、そんなこんなで見ようかと・・・。

でもね? 明日の日曜はいつものように仕事。
ってことは、仕事帰りの月曜には結果が出てる。
朝、活字を見ずに新聞買うのが難しいぃ〜!(笑)

第8戦フランスGP土曜フリー走行リザルト
2fc77f6f.jpg

※ちなみに金曜の結果はこちら→フリー1フリー2

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21:13  |  2008 プレスリリース  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.20 (Fri)

久々に琢磨の話題だけど・・・。

やはり、琢磨の話題は極端に少なくなりましたね。
同じように、スーパーアグリの話題も消えかけてます・・・。
そんな琢磨のTakuma sato.comで、16、17日と日記が更新されていました。
これは、メンバーのみしか閲覧できないんですが、いつもサーキットで
見せる表情とは全く違い、リラックスした琢磨の笑顔が見られます。
まあ、いち早くシートが決まって欲しいのはやまやまですが・・・。
よかったらご覧ください。料理の話題で美味しそうでしたよ〜♪

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00:01  |  佐藤琢磨  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.19 (Thu)

クリスピークリームドーナツ

昨日は、TRTオフ会のつづきみたいな感じで少人数では
ありますが集まりました。
そんな中で、巷で人気のクリスピークリームドーナツ
突入してきました。
DVC00002.jpg
新宿サザンテラス店へ行ったんですが、平日にも関わらず
行列は出来ていました。でも、土日よりは随分少ないのかもしれません。
並んでいると、売れ筋でもある"オリジナル"と呼ばれるドーナツを
試食させてくれるではありませんか〜!!
しかも、丸々一個です。これは素晴らしいですよね。この試食だけでも
十分満足いくような対応で、ファンはこれで心を打たれて買って
しまうんでしょうね?
思わず私も買ってしまいましたよ・・・(汗)。
DVC00001.jpg
ドーナツ自体はとても美味しかったです。
某Mドーナツに比べると、値段もお高んですが、それだけの
品質管理はされているように伺えます。
商品ひとつひとつにも細心の注意を払い、丁寧に扱われて
いました。これは、テイクアウト時の箱を開けて感じました。
こちらのサイトを見れば、カロリーも分かります。
私は、今回の購入が最初で最後だと思いますが、12個入りの
バラエティを購入し、すでに4個頂きました!(爆)
カロリーに換算すると、1000Kcalは十分超えていることでしょう。
一昨日のTRTオフ会と昨日出掛けた時のカロリーは気にしない
でおこうと決めていました。
だって、カロリーなんて気にしていたら自分自身も楽しくないし、
周りの人たちもウザイって思いますよね?
だから、この二日間は制限を解きました。また今日からしっかり
始めればいいんですから・・・。
そんな気持ちでやっているから続くのかもしれませんね。

◇◆私も食べてみたい♪と思った方は、
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05:07  |  レコーディングダイエット  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.18 (Wed)

TRT横浜オフ会開催

昨日は、TRT横浜オフ会に参加の皆様お疲れ様でした。
とても楽しい時間を作ってくれた、guwaっちカンヂさんには感謝です。
ありがとうございました。
guwaっちは、体調はもう大丈夫なのかな?
今日お会いしたときは、随分良くなったのかな?と思いましたが
身体には気をつけてくださいね。

オフ会が始まる前には、るびーさんに、横浜の新名所を
発見させてもらい、楽しかったし、感謝しています。
ありがとうございます。

飲んだ後は、またまた"いつもの癖"がでてしまい、
皆さんには迷惑掛けていませんでしたか?
申し訳ありませんでした。
でも、久々に楽しい時間でした。
初対面の方もいらしたし、06年の鈴鹿以来の方や
以前のオフ会以来の方とかで、懐かしい面々が揃い
楽しい時間を過ごさせてもらいました。

今回は横浜でしたが、地方でのオフ会予定も色々出ていた
ようなので、是非参加したいと思うので楽しみにしています。
またの機会にお会いできるのを楽しみにしています。

◇◆次回の関西オフも気合で参加だぁ〜!!
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21:18  |  TRT Communication  |  TB(0)  |  CM(8)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.17 (Tue)

スーパーアグリF1チームオフィシャルイヤーブック2008

本日、レーシングギアより届きました。
img10253176125.jpg
詳しくはこちら→

これが、スーパーアグリから出る最後のオフィシャル
グッズとなるんですよね・・・。
それにやっぱり、薄かった・・・。そりゃそうですよね?
4戦しか走っていないんんですから・・・。
でも、たった4戦でも私自身の思い入れは深く、
最後のページにある、亜久里さんの笑顔に撤退
の悲しさが蘇ります。
でも、みんなの捉え方は違うでしょうが、
それはそれは、とても良い笑顔ですよ♪
まだご覧になってない方は、書店へ走りましょう!(爆)
DVC00091 (1)
DVC00091.jpg
それで、下段の画像はスーパーアグリのビニール製の
きんちゃく袋とビニール製手さげ袋なんだけど、ここ(レ
ーシングギア)のショップで何買っても、スーパーアグリと
関係ない物を買っても付いてくるんだ。
だから、結構な枚数溜まっています。よかったら差し上げます♪

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12:38  |  2008 SAF1 プレスリリース  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.16 (Mon)

今宮純氏 クロスミーティング受付開始(追記あり)

いよいよ、今宮純氏主催のクロスミーティングの申し込みが
昨日(日付が昨日だった)より開始されました。
私は、有無を言わさず即行申し込みを済ませちゃいました。
ゲストは、ブリヂストンの浜島裕英氏。SAF1の話も含め、
今シーズン後半の展望なんかも話されるそうです。
詳しくはこちらのサイトをご覧ください。→
併せて、レースコラムも更新されています。

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13:48  |  F1グランプリ  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.16 (Mon)

桃子バースデーV!!

今季初優勝おめでとう♪
20080615-00000002-alba-golf-view-000.jpg
↑画像をクリックするとニュース記事へ飛びます!

<女子ゴルフ:サントリーレディス>
◇最終日◇15日
◇兵庫・六甲国際GC(6457ヤード、パー72)◇


∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

日本の賞金女王・上田桃子が22歳の誕生日で、
父の日の昨日、涙の逆転Vを飾りました。
途中、短いパット等に苦しみながら、通算7アンダーで、
06年賞金女王大山志保(31)との2打差を逆転した。

今回の帰国での試合はこれだけらしいですが、アメリカに
戻ったら、この勢いで全米優勝を決めてもらいたいです。
期待しています!!
【最終結果】
優勝:上田桃子(-7)
2位T:イム・ウナ(-6)
2位T:宋ボベ(-6)
2位T:大山志保(-6)
5位T:イ・ジウ(-5)
5位T:横峯さくら(-5)
5位T:三塚優子(-5)
8位T:藤本麻子(-4・アマチュア)
8位T:有村智恵(-4)
10位T:中田美枝(-3)
10位T:茂木宏美(-3)  


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12:10  |  スポーツ  |  TB(1)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.15 (Sun)

レコーディング・ダイエットのすすめ

今日は、経過報告を致します。

本日(6月15日)で130日を迎えました。
体重は12kg減の117kgになります。

初めて118kg代に乗ったのは113日目。
そこから17日もあったんですが、全然カロリーを
守ることが出来ず、±10Kcalの日もあるんですが、
300〜500Kcalくらい楽に上回る日も多々ありました。
だから、119kgまで戻ったり、118kgまで下がったりと
これの繰り返しでした・・・。
でも、きちんと守ってたら楽に落ちるなぁ〜って、感じは
凄く感じながらいたんです。
それで、ここ2〜3日カロリーを守ったらすぐ117kgに
落ちたんです。
体重が落ちるのも嬉しいし、落とせる!という自信もついて
きているので、楽しくやっていますね♪
ここは堪えなくては!ってときも必ずありますが、それも
これも考え方次第ってことです。

今の落ち方だと、1ヶ月に約3kg減で進行しているんですが、
せめて1ヶ月4kg減くらいには持っていきたいと考えているので
もう少し頑張っていこうかと思います。

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00:05  |  レコーディングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.14 (Sat)

2008 ル・マン24時間耐久レース

いよいよ2008年のル・マン24時間耐久レースが、日本時間の
今夜22時にスタートします。
ですが、F1のようにタイムリーでのTV放送がありません。
これは非常に悲しい現実ですね・・・。90年代は、こぞって
日本系チームが出場してました。トヨタもそうですし、ホンダ、
日産と。ドライバー陣も、元F1ドライバーから国内で活躍している
有名ドライバーがたくさん参戦していたものです。
ですから、某民放局も"ほぼ"リアルタイムで放送していて、
私自身も目を擦りながら見たものです。
しかし、ここ数年は民放どころかCSですら中継しなくなり、
辛うじて、ダイジェスト版が・・・しかも数週間も後に放送される
という異例の待遇。もうこれは緊急事態宣言しますよ!!(爆)

そんな中で、いろいろ検索していたらこんな所にぶち当たりました。
←は、ジャック・ビルヌーブを応援している方のブログなんですが、(今年も
もちろんル・マン参戦し、またも優勝宣言している。)、ネットTVと
やらをダウンロードすると、そこでタイムリーに観戦できるらしいんです。
まあ、それがこれなんですわ。
どうなるか分かりませんが見たくて仕方ないので、試してみます・・・。

最後になりましたが、2008年の私の注目は・・・
やっぱり東海大学ル・マンプロジェクトでしょう♪
CSでは、フォーミュラ講座でいつも講師をしている林義正教授が長年
取り組んできたプロジェクトです。
ドライバーも、鈴木利夫、影山正美とベテランで挑みます!
その他、童夢も新車を投入してきますし、今年もアウディが強い
んですかね〜元F1ドライバーもたくさん出場しますし、ホントに
お祭りといった感じです。世界三大レースの締めを飾るのがこの
ル・マン24時間です。スタートが待ち遠しいです♪

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18:03  |  ル・マン24h  |  TB(0)  |  CM(13)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.13 (Fri)

マンナンヒカリを買った♪

って、ご存知ですか?
私自身もレコダイの本を読むまで、コレの存在は知りません
でしたし、知らなかったでしょう。
ネットのショップでしか見たことなかったんですが、たまたま
近所のスーパーで発見し、即行買ってしまいました・・・。
こんにゃく精粉なるものを使って出来ている食品なんですが、
見た目は全く米と変わらない、いや!見間違える程の代物です。
以前紹介したレトルト粥が米の代わりに、このマンナン
ヒカリが使用されているんです。
詳しくは商品サイトを見てもらえればわかります。

米に混ぜて使うんですが、カロリー33%、50%カットと
段階を調節して試してみるといいでしょうね。
ごはんは150g(約茶碗1杯)で252Kcalありますが、33%の
カットで170Kcal。50%のカットで126Kcalになります。
まあ、カロリーを割ればそうなるんだけどね・・・。
製品は75gのスティック状のものが7本入って800円弱と
結構お高いんですが、食してみる価値はあると思います。

な〜んて言っている私も、まだ例のお粥しか食べたこと
ないので是非炊いて食べてみたいと思います。
もう既に実践されている人や興味がある方は、是非
コメントくださいね♪

◇◆とっても喜びますので是非、
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00:18  |  レコーディングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.12 (Thu)

今宮雅子さんのブログ更新されてます・5

今となっては、スーパーアグリをF1日本系チームの
誇りとし、語り続けてくれるのは今宮夫妻しかいないかも
しれません・・・。

そんな雅子さんのブログが更新されました。
毎回、この更新が楽しみで待ち遠しいですねぇ〜
そのブログ本文はこちらから→

◇◆読まれた後は是非とも、
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20:18  |  F1グランプリ  |  TB(1)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.12 (Thu)

マクドナルドの「裏メニュー」

皆さんは知っていましたか?
マクドナルドで「ダブルチーズバーガー」のチーズ抜きや肉抜き!?
といったいわゆる"裏メニュー"の存在を・・・。
要するに、牛丼の吉野家等で定着している、「つゆだく」や
「ネギ抜き」と同じとうなことらしい。
詳しくは→

しかし本文中にもあるが、
日本マクドナルド広報はJ-CASTニュースに対し、
「お客様が苦手という食材が入っている場合は、
抜いて提供することはあります」とだけ話している。


そりゃそうだ!公で"〜抜き"なんてやってたら収拾がつかなくなるし、
逆に抜くんじゃなくて、入れろ!な〜んて話にもなる可能性は
無きにしも非ず・・・。
ネット上で載っちゃった今、どういう流れになるかわかんないけど、
これからも"こっそり"とやってください(笑)。

◇◆気になる方はやってみてください。結果も報告くださいね。
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12:40  |  料理  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.11 (Wed)

佐藤琢磨スペシャルプレゼント

先日、Takuma Clubからお知らせがあったプレゼントですが
いよいよ明日から申し込み開始となります。
これがまた相当の競争率になるんでしょうね?
"FOMULA TAKUMA"のサイン会ですら外れた私ですから
当選するか否かはと〜っても微妙です・・・(苦笑)。
でも、申し込むゾ!!
そうそう!サイズはSですが、サイン入りなので着る気は
全く御座いませんのでお気になさらずに!(爆)

因みに、お知らせメールは以下の通りになります。

いつも佐藤琢磨を応援して下さいましてありがとうございます。
モナコGPの会見のためデサントに用意していただいた、
パーソナルスポンサーのロゴ入りシャツにサインを入れて
プレゼントいたします。
present_shirts_white.jpgpresent_shirts_navy.jpgpresent_shirts_blue.jpg 
<プレゼント内容>
佐藤琢磨着用のシャツと同タイプのものを含め、3種類/6名様
サイズはすべて「S」(身長162〜168cm)

<募集期間>
6月12日(木)〜6月18日(水)
お申し込み方法は、募集期間中にログイン後のFan Club
トップページに掲載致しますのでご覧下さい。
今後とも佐藤琢磨をよろしくお願い申し上げます。
                 Takuma Club 事務局


◇◆欲しい♪って方は、ポチッとしてから
申し込みしましょうね!お願いします→
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06:21  |  佐藤琢磨  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.10 (Tue)

最近の食生活

以前からお伝えしている通り、カロリーを1,600Kcalに
抑えているんだけど、仕事中によく食べているものがある。
って言うか、必ず!いやっそればっかりになっている・・・。
それはコレ
一日、きちんとした食事で制限するのは容易じゃない。
きっちりカロリー計算をしなくてはいけないし、外で食べられる
ものとなると限られてくるしね!
そうなると、前回書いたレトルトなどのダイエット食品に
たよらないと厳しいんだよぉ〜
「いや!いいものがあるゾ!」って言う人がいたら教えて欲しい
くらいだけど・・・なかなか無いんだな〜これが!
でもコレは今、自分の中では"ブーム"になってる感がある。
とはいっても、島唄を歌ったりはしないが・・・(苦笑)。
皆さんは信じられないかもしれないが、コレとコンビニおにぎり2個で
お腹が充分満たされるです。
カロリーで言えば、某イレブンのコンビニを例にすると、

◆紀州梅おにぎり(※手巻き)・・・158Kcal
◆辛子明太子おにぎり(手巻き)・・・167Kcal
◆スープはるさめ 野菜とわかめ・・・87Kcal
(※直巻きだと、何故かカロリーが若干高い!?)         
合計・・・412Kcal

ぶっちゃけ、このパターンなら4食いっても48Kcalの
オーバーで済むんだ!
でも、さすがに一日に2回も、3回もとなると飽きるので
そんなことはしないけど、この"はるさめスープ"は大変
重宝しています。低カロリーで抑えるにはいいですよ♪

◇◆ダイエット中の方はやってみて!
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20:44  |  レコーディングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.09 (Mon)

カナダGP 決勝

ここ数年、初めてF1中継を見なかった。
というか、「見る気にならなか」った、って方が正しいかな?
だから、1mmもジルヴィルヌーヴ・サーキットを走る
2008年型マシンを見ていません。
レースはやっぱり荒れたようですね・・・。
レース後の表彰台には、赤組も銀組もいないようだね?
青白組が1-2フィニッシュを飾り、クビサが初優勝♪

クビサ、初優勝おめでとう!!

昨年の悪夢から1年。このような結果を誰が想像したでしょう。
いや!想像した人もいるかもしれないね?(笑)
この2008年、スーパーアグリは居なくなってしまったけど、
BMWとクビサにとっては、大きな大きな飛躍の年になるね!

レース経過はこちらから。

2008 カナダGPリザルト
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17:39  |  2008 リザルド  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008.06.08 (Sun)

広島県警でタスポ使い回し

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全く何をやってんだかねぇ〜!!
警察がさあ、こんなことやっていると、普段警官と会うだけで腹立つよ。
他府県の警察官のやったことだから、警視庁の警官とは直接関係ない
かもしれないけど、同じに見られるんだよ、やっぱり。
最近は、モラルの欠片もありゃしないよね〜!!

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2008.06.07 (Sat)

ちょっとした秘密兵器かもね♪

現在の体重が119.0kgです。
若干の変動はありますが、今週はこの体重で
平行線を辿りました。
現在の目標カロリー、1,600Kcal/日を保つのって
結構難しいですね〜今までは、倍以上のカロリーを
一日に摂取していたわけですから・・・。

↓今日は、ローカロリーな食品をひとつ紹介致します。

リソラ マンナンのおかゆ 95kcal
リソラ マンナンのおかゆ 95kcal
()
不明

商品詳細を見る
↑これは、レトルトのおかゆなんですが、カロリーがご覧の通り
95kcalしかありません。
玄米とかいろいろ入っているんですが、米は使用してないんですね〜
でんぷんで出来た、"米もどき"みたいなのを使っているんです。
だからローカロリーなんです。
慣れないうちはコレをご飯の代わりにするのは大変ですが、主食が
ローカロリーな分、おかずに多少の高カロリーなものを持ってこれるので
いいかもしれません。
今わたしは、週に1回程度ですがこのおかゆを組み込んでいます。
家では凄く大雑把にしかカロリー計算をしていません。
仕事に出たときは、100%コンビニ頼りになるんですが、すべてカロリー
表示がしてあるので、カロリーコントロールが凄く簡単で重宝してます。
この間、ウチの妹に「コンビニ弁当ばかり食べていると○○○になるよ」
と言われたんです。○の部分が何だったか忘れちゃったんです!(笑)
肝心な部分なのにね?でも、間違いなく良いことは言ってないので、
また手作り弁当を始めようかな〜?って思案中です。
1,600Kcal/日を3食〜4食で割ると、1食が400〜500Kcalになります。
何げに厳しい内容の弁当になりそうだけど、やってみようと思います。
まだ、これから内容を考え、計算していくので、いつになることか・・